Was ist auflösende Hypnose?

Wenn Menschen zum ersten Mal von Hypnose hören, denken sie häufig an Bühnenhypnosen:
Personen wirken willenlos, verlieren scheinbar die Kontrolle und tun zur Unterhaltung Dinge, die sie sonst nicht tun würden.

Mit therapeutischer Hypnose hat das jedoch nichts zu tun.

 

In der therapeutischen Arbeit ist Hypnose eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die von Therapeut:innen und Coaches genutzt wird, um emotionale Blockaden, belastende Gefühle und unbewusste Muster zu bearbeiten.

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Zwei unterschiedliche Ansätze in der Hypnose

Grundsätzlich lassen sich zwei Formen der Hypnose unterscheiden:

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Suggestive Hypnose

Bei der suggestiven Hypnose werden gezielt Suggestionen eingesetzt, um ein bestimmtes Verhalten zu verändern, z. B. bei:

• Rauchen

• Alkohol

• Gewichtsreduktion

 

Typische Suggestionen wären etwa:
„Beim Anblick einer Zigarette wird dir übel“ oder
„Du spürst künftig genau, wann du satt bist“.

Diese Form der Hypnose arbeitet von außen nach innen und setzt am Verhalten an.

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Auflösende Hypnose

(nach Floris Weber)

In meiner Praxis arbeite ich mit der auflösenden Hypnose.

 

Diese Methode verzichtet bewusst auf Suggestionen.

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Stattdessen wirst du dabei unterstützt, deinen Blick nach innen zu richten und in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein zu treten.

Ziel ist es, tief liegende, belastende Gefühle und innere Konflikte aufzuspüren, bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt aufzulösen.

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Man kann sich diesen Prozess vorstellen wie das Schälen einer Zwiebel:
Gemeinsam lösen wir Schicht für Schicht, bis wir zum emotionalen Kern eines Themas gelangen.

Dabei werden oft Gefühle, Erinnerungen und innere Ressourcen zugänglich, zu denen bisher kein bewusster Zugang möglich war.

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Wie unterdrückte Gefühle unser Leben beeinflussen

Schon früh lernen wir, bestimmte Gefühle zu unterdrücken – häufig aus dem Bedürfnis heraus, uns anzupassen oder negative Reaktionen zu vermeiden.
Gefühle wie Angst, Trauer oder Wut werden dann nicht verarbeitet, sondern innerlich „abgelegt“.

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Diese unterdrückten Emotionen verschwinden jedoch nicht.
Sie wirken im Unterbewusstsein weiter und beeinflussen unser Verhalten, unsere Beziehungen und unser Lebensgefühl – oft ohne dass wir es bemerken.

Der dadurch entstehende innere Ballast kostet viel Energie und erschwert den Zugang zu unseren eigentlichen Ressourcen.

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Was passiert in der Trance?

Das Wort „Trance“ stammt vom lateinischen transire – „hinübergehen“.

In der Trance verschiebt sich der Fokus vom Außen nach Innen.
Äußere Reize treten in den Hintergrund, während innere Wahrnehmungen deutlicher werden. Gefühle können intensiver erlebt werden, werden jedoch weniger bewertet als im Wachzustand.

Das ermöglicht eine tiefere Auseinandersetzung mit inneren Themen und eine nachhaltige emotionale Verarbeitung.

 

Wichtig:
Auch in tiefer Trance behältst du jederzeit die Kontrolle.
Du kannst sprechen, dich bewegen und die Hypnose jederzeit selbst beenden.

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Angst vor emotionalem Schmerz in der Hypnose?

Viele Menschen haben Respekt davor, schmerzhafte Gefühle bewusst zu erleben – das ist vollkommen verständlich.

Dein Unterbewusstsein lässt jedoch nur das zu, was du in diesem Moment auch tragen kannst.
Im Alltag werden Gefühle häufig vermieden, unterdrückt oder oberflächlich abgewehrt. In der Hypnose entfällt diese Blockade – jedoch immer in deinem Tempo und innerhalb deiner inneren Grenzen.

Gerade dadurch wird eine nachhaltige Verarbeitung möglich, die zu mehr Klarheit, innerer Freiheit und Leichtigkeit führen kann.

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Was verändert sich nach einer auflösenden Hypnose?

Wenn die emotionalen Ursachen gelöst werden, verlieren unbewusste Verhaltensweisen, die zuvor als Ausgleich dienten, allmählich ihre Funktion – ganz ohne bewusste Anstrengung.

Viele Veränderungen zeigen sich subtil:

• mehr innere Ruhe

• veränderte Reaktionen

• neue Perspektiven

• weniger innere Spannung

Diese kleinen Verschiebungen sind oft entscheidend für ein freieres und stimmigeres Leben.

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Bist du bereit, innere Blockaden zu lösen?

Wenn du dich angesprochen fühlst und mehr über die auflösende Hypnose erfahren möchtest, lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.

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