Selbstwert stärken
Von innen heraus zu innerer Stärke finden
Selbstwert beschreibt die innere Haltung zu sich selbst:
wie wertvoll, richtig und ausreichend wir uns fühlen – unabhängig von Leistung, Anerkennung oder äußeren Erfolgen.
Viele Menschen mit einem geschwächten Selbstwert erleben:
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starke Selbstkritik
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Zweifel an den eigenen Fähigkeiten
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das Gefühl, „nicht genug“ zu sein
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Angst vor Ablehnung oder Fehlern
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ständiges Vergleichen mit anderen
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Schwierigkeiten, für sich einzustehen
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ein hohes Bedürfnis nach Bestätigung
Ein niedriger Selbstwert ist keine persönliche Schwäche.
Er entsteht fast immer aus frühen Erfahrungen, in denen Sicherheit, Anerkennung oder emotionale Spiegelung gefehlt haben.
Mögliche Ursachen eines geschwächten Selbstwerts
✔ Frühe Kritik oder mangelnde Wertschätzung
Wenn Anerkennung an Leistung oder Anpassung geknüpft war.
✔ Emotionale Unsicherheit in der Kindheit
Unklare, wechselhafte oder distanzierte Bezugspersonen prägen das Selbstbild.
✔ Überhöhte Erwartungen oder Perfektionismus
Das Gefühl, ständig „besser sein zu müssen“.
✔ Vergleich & Anpassung
Eigene Bedürfnisse wurden zurückgestellt, um dazuzugehören.
✔ Fehlende emotionale Spiegelung
Gefühle wurden nicht gesehen oder ernst genommen.
✔ Verletzende Erfahrungen oder Zurückweisung
Diese prägen unbewusste Glaubenssätze über den eigenen Wert.
✔ Innere Anteile aus dem inneren Kind
Alte Selbstbilder wirken bis ins Erwachsenenleben hinein.
Diese Ursachen wirken meist unbewusst.
Deshalb lässt sich Selbstwert nicht einfach „denken“ oder durch positive Affirmationen dauerhaft verändern.
Wie auflösende Hypnose beim Aufbau von Selbstwert unterstützen kann
Auflösende Hypnose setzt dort an, wo Selbstwert entsteht:
im emotionalen Erleben und im Nervensystem.
➤ Zugang zu tief verankerten Glaubenssätzen
Hypnose macht innere Überzeugungen sichtbar, die dein Selbstbild steuern.
➤ Auflösung emotionaler Verletzungen
Alte Erfahrungen verlieren ihre emotionale Macht über das heutige Selbst.
➤ Integration innerer Anteile
Das verletzte innere Kind wird nicht mehr gegen sich selbst arbeiten.
➤ Aufbau innerer Sicherheit
Der Körper erfährt, dass er heute sicher ist – unabhängig von Bewertung.
➤ Stärkung der Selbstverbundenheit
Die Beziehung zu dir selbst wird klarer, freundlicher und stabiler.
➤ Verankerung neuer innerer Erfahrungen
Selbstwert entsteht nicht durch Worte, sondern durch erlebte innere Sicherheit.
Warum Hypnose für Selbstwertarbeit besonders geeignet ist
✔ Selbstwert ist emotional, nicht rational
Hypnose arbeitet dort, wo Selbstwert tatsächlich entsteht.
✔ Sie verändert nicht nur Gedanken, sondern innere Erlebnisse
Das Selbstbild wird neu erlebt, nicht nur neu gedacht.
✔ Sie wirkt auf unbewusster Ebene
Dort, wo alte Prägungen gespeichert sind.
✔ Sie ist sanft und nicht konfrontativ
Ideal für sensible Menschen mit hoher innerer Kritik.
✔ Veränderungen werden oft als tief und nachhaltig erlebt
Weil sie von innen heraus entstehen.
Wie eine Sitzung aussehen kann
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behutsames Verstehen deiner Selbstwert-Themen
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Aufdecken unbewusster Glaubensmuster
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auflösende Hypnose zur emotionalen Entlastung
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Integration innerer Anteile
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Aufbau von Sicherheit, Klarheit und Selbstannahme
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Stärkung des erwachsenen Selbst
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Wenn du deinen Selbstwert stärken und dich wieder sicherer mit dir selbst fühlen möchtest, begleite ich dich gern auf diesem Weg.
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