Sommer – Herzraum & innere Weite

Der Sommer steht für Ausdehnung, Kontakt und Lebendigkeit.Gleichzeitig ist er oft geprägt von äußeren Anforderungen, sozialer Dichte und innerem Druck, „funktionieren“ zu müssen.

Der Schwerpunkt dieser Einheit liegt auf dem Herzraum.Yin Yoga arbeitet hier mit weiten, unterstützten Positionen für Brustkorb, Schultern und oberen Rücken und spricht die Herz- und Dünndarmmeridiane an, die mit Verbindung, Freude und emotionaler Regulation verbunden sind.

Die auflösende Hypnose schafft einen ruhigen inneren Raum, in dem Nähe nicht anstrengend ist und Weite nicht überfordert.Sie unterstützt dabei, emotionale Spannung zu regulieren und wieder in einen natürlichen Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Diese Einheit ist besonders passend, wenn du dir mehr Leichtigkeit, Offenheit und innere Balance wünschst –mitten im Leben, nicht außerhalb davon.