Herbst – Loslassen & Gelenkfreiheit

Der Herbst ist eine Übergangszeit. Der Körper beginnt, Energie zurückzunehmen, während alte Spannungen, Belastungen und nicht mehr Passendes deutlicher spürbar werden.

Der Fokus dieser Einheit liegt auf Loslassen und Beweglichkeit, insbesondere im Bereich der Gelenke.Yin Yoga unterstützt über ruhige Vorbeugen, Hüftarbeit und Entspannung von Schulter- und Nackenbereich die Meridiane von Lunge und Dickdarm, die traditionell mit Abgabe, Reinigung und innerer Ordnung verbunden sind.

Die auflösende Hypnose begleitet diesen Prozess, indem sie hilft, innere Festhaltebewegungen wahrzunehmen und sanft zu lösen – auf körperlicher wie auf mentaler Ebene.

Diese Einheit eignet sich besonders, wenn du merkst, dass dein Körper nach Entlastung ruft und dein System sich neu sortieren möchte.