Verdrängung – und warum Hypnose genau dort ansetzt, wo der Verstand nicht mehr hinreicht

Viele Menschen kommen in meine Praxis mit dem Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“ – aber ohne genau benennen zu können, was. Sie fühlen sich emotional abgeschnitten, reagieren plötzlich über oder tragen eine permanente innere Anspannung mit sich herum.

Oft liegt die Ursache in verdrängten Emotionen, die das System früh gelernt hat, nicht zu fühlen.

Was ist Verdrängung?

Verdrängung ist ein unbewusster Schutzmechanismus der Psyche. Wenn ein Erlebnis zu belastend, zu beschämend oder zu bedrohlich war, schiebt unser Gehirn die emotionale Verarbeitung automatisch beiseite – ins sogenannte Unbewusste.

Dabei handelt es sich nicht um bewusstes Wegdrücken. Verdrängung passiert unwillkürlich – als Überlebensstrategie.

Wie passiert Verdrängung?

In Momenten hoher emotionaler Überforderung fährt das Nervensystem in den Notfallmodus. Der denkende Anteil des Gehirns (präfrontaler Kortex) schaltet zurück, und der emotionale Speicher (limbisches System) übernimmt. Gefühle wie Angst, Ohnmacht oder Trauer werden nicht bewusst verarbeitet, sondern innerlich „abgelegt“ – oft in Verbindung mit bestimmten Körperreaktionen oder Glaubenssätzen wie:„Reiß dich zusammen.“„Das ist nicht so schlimm.“„Dafür ist jetzt keine Zeit.“

Was nicht gefühlt werden durfte, bleibt unverarbeitet gespeichert – im emotionalen Gedächtnis und im Körper.

Warum verdrängte Emotionen trotzdem wirken

Verdrängte Gefühle verschwinden nicht.Sie tauchen später wieder auf – als psychosomatische Beschwerden, als Überreaktionen in bestimmten Situationen, als chronische innere Spannung oder diffuse emotionale Leere.

Oft sind es frühe Kindheitserfahrungen, die bis heute im System nachwirken – auch wenn wir sie nicht mehr bewusst erinnern.

Wie auflösende Hypnose dabei hilft

Die auf­lösende Hypnose setzt genau dort an: im Unbewussten. In der Trance entsteht ein innerer Raum, in dem diese gespeicherten Emotionen wieder zugänglich werden – nicht durch Nachdenken, sondern durch direkte innere Erfahrung.

Dabei geht es nicht darum, etwas zu erzwingen oder dramatisch „hochzuholen“.Sondern darum, deinem System zu erlauben, das zu zeigen, was bereit ist – und in einem geschützten Rahmen endlich verarbeitet werden darf.

Verdrängung war einmal notwendig.Heute darfst du einen neuen Zugang zu dir finden.

📍 Ich begleite dich gern dabei – in meiner Praxis in Burgwedel bei Hannover oder online via Zoom. Für ein unverbindliches Kennenlerngesprächnimm' Kontakt über mein Kontaktformular auf.